メンタル– category –

「愛情だけでは足りない？」──『科学的根拠で子育て』が示す“知識と愛情のバランス” 子どもに良い教育を与えたい。幸せに育ってほしい。その願いは、どの親も同じです。けれど、世の中には“子育ての正解”があふれすぎていて、何を信じたらいいのか分からな...

「あなたの人生、誰のために生きていますか？」──『人生の経営戦略』が問いかける“個人の時代”の生き方 会社の方針、家族の期待、社会の常識。気づけば、誰かのルールの中で生きている。そんな現代人に、鋭くも温かいメッセージを投げかけるのが山口周さん...

「優しいだけ」では報われない時代に。『戦略的いい人』が教える、愛されながら自分を守る生き方 「気を遣いすぎて疲れる」「嫌われたくなくて断れない」──そんな“いい人疲れ”を感じていませんか？ 『戦略的いい人　残念ないい人の考え方』は、優しさを持...

読書は「行動のエネルギー」──『本を読む人はうまくいく』が教える“読む意味” 「最近、本を読めていないな」と感じていませんか？SNSの情報や動画に触れる時間が増えるほど、読書は少し重たい行為に思えてしまうかもしれません。 けれども、長倉顕太さんの...

迷いながら生きるあなたへ。『覚悟の磨き方』が教えてくれる、静かな強さの育て方 「何をしたいのか分からない」「これでいいのかと不安になる」。現代を生きる多くの人が抱えるこの“迷い”に、やさしく光を当ててくれる本があります。 それが、池田貴将さ...

【「自信がない自分」を責めないで。『「自己肯定感低めの人」のための本』がくれるやさしい答え】 「どうせ自分なんて」「うまくいかないのは自分のせいだ」──そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？『「自己肯定感低めの人」のための本』は...

【「話すのが苦手」でも大丈夫。『超雑談力』で変わる、あなたの人づきあいの距離感】 仕事でもプライベートでも、「会話が続かない」「何を話せばいいかわからない」──そんな悩み、ありませんか？『超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築...

【“やらないこと”を決める勇気。】 『エッセンシャル思考』が教える、少なくして豊かに生きる技術 📖 目次 「頑張っているのに成果が出ない」と感じるあなたへ 『エッセンシャル思考』が描く“生産性の本質” グレッグ・マキューンさんが語る、“エッ...

【“なんとなく不調”を、根本から変える。】 『最高の体調』が教える、進化医学に基づく“生き方のリセット法” 📖 目次 「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じているあなたへ 『最高の体調』が描く“現代人の不調”の正体 鈴木祐さんが語る、“最...

【“結果を出す人”は、基本が異常に強い。】 『コンサル一年目が学ぶこと』が教える、仕事の本質と一生使えるビジネススキル 📖 目次 「何から学べばいいのかわからない」社会人一年目のあなたへ 『コンサル一年目が学ぶこと』が描く“できる人の思考...