メンタル– category –

「無難」は“安全”ではなく、“停滞”かもしれない──20代という人生のスタート地点で知っておきたいこと 20代は、社会に出てから最初に迎える“大きな分岐点”。仕事の選び方、人との付き合い方、お金との向き合い方。そのひとつひとつが、30代・40代の人生を大...

「30代は“人生の土台”をつくる時期」──だからこそ、迷っていいし、悩んでいい 20代のころの勢いが落ち着き、40代の重みにはまだ遠い。 30代は、人生の“ちょうど真ん中”のようでいて、仕事・お金・人間関係・家族・健康……あらゆるテーマが一気に押し寄せて...

「夢だけでは食えない。でも、金だけでも生きられない」──西野亮廣が語る“現実と希望のバランス” 「夢を追いたいけど、お金が不安」「好きなことを仕事にしたいけれど、どう踏み出せばいい？」 こんな迷いを抱えている人にこそ響くのが、西野亮廣さんの『...

「言葉を変えれば、人生は変わる」──『あなたはあなたが使っている言葉でできている』が教える“思考の再構築法” 私たちは日々、心の中で無数の言葉をつぶやきながら生きています。「どうせ無理だ」「自分なんて」「いつも失敗ばかり」──。けれど、その“無...

「感情に振り回される日々」から抜け出す──『反応しない練習』が教える“静かな心のつくり方” 人間関係、仕事、SNS──私たちは、常に何かに反応し続けています。怒り、不安、嫉妬、焦り。そうした感情に飲み込まれてしまうと、心のエネルギーはどんどん削ら...

「幸せな人は、特別なことをしていない」──『うまくいっている人の考え方』が教える“心の習慣” 仕事、人間関係、恋愛──うまくいく人と、そうでない人の違いはどこにあるのでしょうか。『うまくいっている人の考え方』は、その答えを“思考のあり方”に見出す...

「朝が変われば、人生が変わる」──『スゴい早起き』が教えてくれる“自分を取り戻す時間の魔法” 「早起きしたいのに続かない」「朝の時間をうまく使えない」そんな悩みを持つ人は多いものです。 『頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き』は、ただ「...

「叱りたくないのに、叱ってしまう」──『子どもの気持ちがわかる本』が教えてくれる“心のつながり方” 子どもが泣き止まないとき、反抗してきたとき、「どうしてこんなにイライラしてしまうんだろう」と感じることはありませんか？ 『子どもの気持ちがわか...

「いいことを言っているのに、うまく伝わらない」──『子どもを伸ばす言葉』が教える“言葉のすれ違い”の正体 子どもに優しく声をかけているつもりなのに、なぜか反発されたり、元気をなくしてしまったり。そんな経験はありませんか？ 『子どもを伸ばす言葉 ...

「いい親にならなきゃ」と悩むあなたへ。『子育てベスト100』が教えてくれる“ちょうどいい育児” 「叱りすぎてしまった」「ついスマホに頼ってしまう」──そんなふうに、子育てのたびに自分を責めてしまう親御さんは多いものです。 『子育てベスト100』は、...