メンタル– category –

【はじめに】 「自分の商品やサービスの魅力をどう伝えればいいのか分からない」「ブランドっておしゃれな企業だけがやるもの？」そんな疑問を感じたことがある人にこそ読んでほしいのが、『手にとるようにわかる ブランディング入門』です。 ブランディン...

【はじめに】 「体力が続かない」「午後になると急にしんどくなる」「年々疲れやすくなっている気がする」──そんな悩みを抱える大人はとても多いものです。『体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動 』は、“疲れやすさの正体”を科学的にひもと...

【はじめに】 健康のために歩いたほうがいいと分かってはいるものの、忙しさや疲れでつい後回しにしてしまう──そんな人は少なくありません。しかし『歩く人はボケない 町医者30年の結論 歩く ボケない』は、その“歩く”という行為が実は人生全体を支えるほ...

【はじめに】 「やりたい気持ちはあるのに、なぜか動けない。」頭では理解しているのに、身体がついてこない──そんな“行動できない悩み”を抱える人は多いはずです。『こうやって、すぐに動ける人になる すぐに動ける コツ』は、そのもどかしさを解きほぐし...

【はじめに】 仕事で疲れきった日は、家に帰るだけで精一杯。やる気が出ないままスマホを見続け、気づけば寝る時間──そんな毎日を変えたいと思いながらも、何から始めればいいのか分からない人は多いはずです。 『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン...

【はじめに】 「コスパが悪い」「タイパがよくない」。そんな言葉が当たり前のように飛び交う今の時代。いかに効率よく成果を出すかが重視される一方で、心のどこかで“これでいいのだろうか”という違和感を抱いている人も多いはずです。 『割に合わないこ...

【はじめに】 「どうしてあの人は、いつも誰かに助けてもらえるんだろう？」同じ環境で働いていても、自然と周りから手を差し伸べてもらえたり、チャンスに恵まれたりする人がいます。『なぜか助けてもらえる人の小さな習慣 チャンスと味方がみるみる増え...

【はじめに】 「自分なんて…」と心のどこかで思ってしまう瞬間。褒められても素直に受け取れない、挑戦したいのに踏み出せない。そんな“自分を信じられない感覚”に寄り添ってくれるのが『自己肯定感の磨き方』です。 本書は、自己啓発にありがちな「ポジテ...

【はじめに】 「好きなものを語りたいのに、うまく言葉にできない」。そんなもどかしさを抱えたことはありませんか？興奮すると「やばい！」「尊い！」しか出てこなくて、本当はもっと深く語りたいはずなのに伝わらない――。 『「好き」を言語化する技術 推...

【はじめに】 スマホが手放せない。気づけば時間が溶けている。そんな感覚に心当たりがある人は多いのではないでしょうか。『スマホ時代の哲学 深い集中を取り戻し豊かな時間を生きる（新装版） スマホ時代 哲学』は、私たちの“奪われた集中”を取り戻し、...