「努力しても報われない」「真面目に働いても豊かになれない」
そんな“しんどさ”に、そっと理屈と希望をくれる本。
社会はどんどん複雑になり、
頑張るほど苦しくなるような“無理ゲー社会”に生きる私たち。
本書 『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』 は、
そんな時代をどう攻略し、
自分なりの“幸せ”を手にするかを、
冷静で優しい筆致で教えてくれます。
無理ゲー社会 幸せになる 生き方のヒント
というキーワードが、読めば読むほど自分ごととして響いてきます。
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「この社会は不公平」──その前提から、抜け出す勇気を持とう
橘玲さんは、“希望的観測”ではなく“現実分析”から始めます。
格差、自己責任論、SNSでの比較、終わらない不安。
私たちは常に、他人と自分を比べ続ける社会の中にいます。
でも著者はこう言います。
「社会は不公平である。けれど、それを前提に生きれば自由になれる」
無理ゲー社会 幸せになる 生き方のヒント
の第一歩は、“不条理を受け入れる”という逆説的なスタートです。
「他人のルール」で勝とうとするから、苦しくなる
本書が面白いのは、幸福を“戦略”として扱っている点。
- 他人が決めた幸せ（結婚・昇進・マイホーム）を追わない
- SNSで「いいね」を集めようとしない
- 誰かの成功パターンを真似しない
- 自分の感情を“データ”のように観察する
- 「足るを知る」を感覚で理解する
社会のレールに乗るよりも、
「自分がコントロールできる範囲」に集中するほうが幸福度は上がる
という考え方が深く刺さります。
無理ゲー社会 幸せになる 生き方のヒント
それは「勝つ」ことではなく、“降りる勇気”を持つことでもあるのです。
幸せは「感情の習慣化」でつくれる
“合理的に生きる”と“幸せに生きる”は両立する
橘玲さんは「幸せ＝感情の継続」と定義します。
- 感謝の習慣
- 自分への信頼
- 比較しない時間
- 生活の中の余白
- 人とのつながり
どれも特別なことではない。
けれど、それを“意識的に習慣化する”だけで、幸福度は上がる。
無理ゲー社会 幸せになる 生き方のヒント
を「心理学」と「経済学」の両面から語る内容は、知的で現実的。
“生き方の再設計書”のように感じます。
「幸せになること」は、もう“スキル”の時代
著者は言います。
「幸福は才能ではなく、トレーニングで身につけられるスキル」
- 人に期待しすぎない
- 結果より過程を味わう
- “今の自分”をデータとして受け入れる
- 心の余裕を“時間”で確保する
- 小さな成功を喜べる感性を磨く
この視点を持つと、
人生の難易度が一気に下がる気がします。
読後には、
「この社会はたしかに無理ゲーだけど、
自分はもう“攻略法”を手に入れた」
そんな安心感が静かに残ります。
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