“休み方”が、人生の質を決める。『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が教える、働かずに成長する時間術
📖 目次
- 「忙しい」ことを誇りにしていませんか？
- 『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が描く、“休む力”の本質
- 越川慎司さんが見た、“成果を出す人の休日習慣”
- この本から得られる5つの気づき
- よくある疑問Q&A
- まとめ
「忙しい」ことを誇りにしていませんか？
「休むと罪悪感がある」
「休日もメールやチャットをチェックしてしまう」
そんな“働きすぎ症候群”に悩む現代人にこそ読んでほしいのが、
越川慎司さんらによる『世界の一流は「休日」に何をしているのか』です。
タイトルの「世界の一流 休日」という言葉が象徴するように、
本書は“成果を出す人ほど、休みを戦略的に使っている”という事実を教えてくれます。
『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が描く、“休む力”の本質
著者の越川さんは、マイクロソフトや働き方改革の最前線で活躍してきたビジネスパーソン。
彼は世界中のトップリーダーやクリエイターを取材する中で、
**「一流ほど、休みを“仕事以上に大切にしている”」**ことに気づいたといいます。
『世界の一流 休日』では、単なるリフレッシュ法ではなく、
“休む＝思考をリセットし、創造性を再起動する行為”としての休日を提案。
たとえば、
- スティーブ・ジョブズが週末にしていた「空白の時間」
- Googleの社員が実践する“週末デジタルデトックス”
- 世界の経営者が行う「1人戦略ミーティング」
など、実際のエピソードを交えながら、
“何もしない時間が、次の成果を生む”ことを科学的に解説しています。
越川慎司さんが見た、“成果を出す人の休日習慣”
『世界の一流 休日』では、著者たちが取材した数々の一流たちの共通点を紹介しています。
それは「休日を“自分を整える時間”としてデザインしている」ということ。
成功者の多くは、
- 朝の静かな時間に散歩や読書をする
- デジタルデトックスで“考えない日”をつくる
- 家族や友人との時間を“人生の軸”に戻す
という習慣を持っています。
越川さんは言います。
「休むことは、怠けることではなく、“次の挑戦の準備”である。」
つまり、『世界の一流は「休日」に何をしているのか』は、
**“休む技術書”であり、“生き方の再設計マニュアル”**なのです。
この本から得られる5つの気づき
- 「忙しい」は成果の証ではなく、思考停止のサイン。
- 休み方の質が、仕事の質を決める。
- “空白の時間”こそが、創造性を生む。
- 休日に「目的」を持たない勇気が大切。
- 休むことは、自分と世界をつなぎ直す時間。
『世界の一流 休日』を読むと、
“頑張る”よりも“整える”ことが、長期的な成果を生むのだと腑に落ちます。
休むことを怖れない自分に、少しずつ変わっていける本です。
よくある疑問Q&A
Q1：ビジネス書？ライフスタイル本？
→ どちらの要素もあります。働き方を見直したい人や、日常に疲れている人におすすめです。
Q2：すぐ実践できる内容？
→ はい。週末に「何もしない時間をつくる」だけでも効果を感じられます。
Q3：休日をうまく使えない人にも合う？
→ まさにそういう人のための本。義務ではなく“自分を取り戻す習慣”として提案しています。
まとめ
- 世界の一流は、休むことで成果を出している。
- 「休日＝心と脳のメンテナンス時間」。
- “何もしない”は、最もクリエイティブな行為。
- 『世界の一流は「休日」に何をしているのか』は、“休む勇気”をくれるライフデザイン書。
忙しさに追われる日々の中で、
「何もしていない自分」に罪悪感を持たないでほしい。
休むことは、前に進むための戦略。
そのことを、世界の一流たちは知っているのです。
詳しくはこちら→https://amzn.to/4qDUaVr
