「あの人のように言葉がスッと出てこない」
そんな悩みを抱えるすべての人に寄り添う一冊です。
文章でも会話でも、
「気持ちはあるのに、うまく言語化できない」というもどかしさは、
誰にでもあるもの。
本書 『伝わる言語化』 は、
その悩みをやさしくほどきながら、
“自分の言葉で世界をつかみ直す力”を与えてくれる本です。
伝わる言語化 言葉の力 自分の言葉
というテーマが、読み進めるほど深く腑に落ちてきます。
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言語化は「センス」ではなく、“観察”と“整理”の技術だった
著者は言います。
「言葉にできないのは、感情がないからではない。
まだ“見つけ方”を知らないだけ。」
本書では、言語化を難しくする原因を
とても分かりやすく分解しています。
- 感情がぼんやりしている
- 語彙が少ない自覚がある
- 自信がなくて言い切れない
- 他人の言葉に影響されすぎる
- 本音と建前の距離が遠い
これらは能力ではなく、
“整理の仕方”と“掘り方”の問題。
その視点が明確になるだけで、
今まで届かなかった言葉がゆっくり形になっていく感覚があります。
「自分だけの言葉」は、自分の感情を“拾う”ところから始まる
三宅香帆さんのすごいところは、
言語化を“心の観察術”として捉えている点です。
- なぜそう思ったのか
- どこが気になったのか
- 何に反応しているのか
- どこに違和感があるのか
こうした自分の内側の揺れを、
小さなメモや単語として拾い続ける。
著者は、この作業こそ
「伝わる言語化の土台」 だと語ります。
伝わる言語化 言葉の力 自分の言葉
このキーワードが“自分探し”ではなく
“自分の再発見”であることに気づかされます。
言葉が強くなるのは、“他者の視点”を取り入れたとき
本書には、言語化のコツが驚くほど実用的に書かれています。
- 感情ではなく「事実」から書く
- 抽象語を減らす
- 主語を明確にする
- 「なぜ？」を3回繰り返す
- 自分の体験に光を当てる
- 他者の言葉を“借りて育てる”
どれも明日から使えるテクニックばかりでありながら、
「私らしい言葉ってこういうことか」と思える瞬間が増えていきます。
文章でも、SNSでも、会話でも、
“自分の輪郭が言葉として立ち上がる感覚”が得られる内容です。
言葉は、自分を守る武器であり、未来を切り開くツール
著者が繰り返し伝えてくれるのは、
「言葉が整うと、生き方が整う」 ということ。
- 自分の気持ちがわかる
- 他人に振り回されなくなる
- 比較が減る
- 人間関係で無理をしなくなる
- 自分の考えを誇れるようになる
言語化は仕事のためだけではなく、
“心の安定のためのスキル”でもある。
伝わる言語化 言葉の力 自分の言葉
が、人生全体を軽くするキーワードに変わっていきます。
読み終えると、「もっと言葉を使いたくなる」
この本は、“上手く書くため”のテクニック本ではありません。
“自分の言葉で世界とつながるための本”です。
- 日記を書きたくなる
- 会話が少し楽しくなる
- 自分の感情に興味がわく
- 誰かに話したい言葉が増える
そんな、小さな変化をそっと起こしてくれる一冊です。
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